1. 26.
    0
    Hergün karın kası çalışılmaz ilerleme kaydedemezsiniz. Haftada 3 kez yapacaksın ve alt karın üst karın yarın oblikler olmak üzere farklı hareketlerle çalışcaksın amk kime anlatıyorum ben
    ···
   tümünü göster