tümü

vücut geliştirmek

  1. 26.
    0
    vay vay vay arnold'lar doluşmuş başlığa, herkes zütünden bişey sallamış. öncelikle güzel kardeşim vücüt geliştirmek için 'hızlı, kolay' ve sağlıklı bi yöntem demişsin. vücüt geliştirmek sabır işi ,öye ha diyince vücüt olmuyor,en az 1 sene düzgün çalışıp beslendikten sonra ciddi anlamda bi fark görürsün . vücüt geliştirmenin kolay bi yolu da yok kardeşim, yazılacaksın salona, millet hayvan gibi gezip alkol alırken gibe gibe çalışacaksın, eben gibilecek ki o zaman bi değeri olsun yaptığın işin. olur da bodye başlarsan ne demek istediğimi anlarsın. sen bakma burdaki programlara, yazıl bi salona hocandan antrenman programı , beslenme programı al. ondan sonra gel bi yerde sorunun olursa yardımcı oluruz.
    ···
    #52307229 şikayet
   tümünü göster