tümü

1 73 boy iyi mi panpalar

  1. 76.
    0
    eğer kendini zorlayabilirsen 2-3 belki 4cm uzama ihtimalin var ciddiyim.

    1- esneme hareketleri
    2-düzenli uyku
    3-beslenme(süt, balık,badem, yoğurt,yumurta)
    4-31 i azalt
    5-barfiks %100 çalışıyor bu bak kesin mesela günde 5dk asılı dur 10-20 barfiks çek
    6-basketbol ya da zıplama hoplama hareketleri ve hızlı koşu.

    sonsuz-20 yaş arası üzerinde yüzde yüz etkilidir bunlar.

    sana tavsiyem doktora git kemik yaşı tespiti yaptır ona göre dediklerimi yapmaya başla

    not:sakın ve sakın vücut çalışma !!11!!

    bu dediklerimi 18 yaş altında olanlar yaparsa rahat 9-10 cm uzar. ama liselilerin dıbına koyim.
    ···
    #51992269 şikayet
   tümünü göster