1. 1.
    0
    mekik sehpası al evine ben dunlop marka aldım 200tl
    yağyakıcı iç ve koş
    koş çünkü vücudundaki yağ oranını çok azaltmassan karnın kaslansa bile o kaslar belirmez
    günde 400 mekik yap
    0yağlı bol proteinli yemek ye

    protein tozuna falan bulaşma ayı gbi çirkinleşirsin..
    ···
   tümünü göster