tümü

vücut gelişterme hakkında bilgisi olan piçler

  1. 1.
    0
    1- vücut bir bütündür lokal kas gelişimi sağlayamazsın.bi yere kadar. baklava falan çıkmaz.
    2- ben hiç evde çalışıpta kas yapan adama rastlamadım. profesyonel hoca eşliğinde bu işler olur.
    3- her hareketin bir yapılış şekli vardır. karın kasıda çalışsan nizami yapılmayan hareketler zaman ve güç kaybından başka bişey değildir. profesyonel destek almalısın.
    4- protein tozu gibi desteklerin zararı yoktur. sporda aslolan destekler değil "uyku düzeni" ve "sağlıklı beslenmedir."bunlar yoksa iyi bir vücudu unut.
    ···
    #51989939 şikayet
   tümünü göster