1. 1.
    0
    sadece düşük karbonhidrat yüksek protein içeren diyetle, ağırlık kaldırmakla ya da koşmakla başarılı olunamayacak eylem. o üçlüye bir de "doğru uyku (deliksiz 8 saat)" maddesi eklenip toplam 4 maddenin bir yaşam stili haline getirilmesi ve hiç bozmadan sürdürülmesi gerekir.

    ayrıca (bkz: l-carnitine)
    ···
   tümünü göster