1. 26.
    0
    fitness center a kayıt yaptırıp çalışmaya başlayın ve fazla fazla karbonhidrat desteği alın, daha sonra da karbonhidrat eşliğinde protein desteği almaya başlarsanız hem kilonuzu alırsınız hem de kasları sağlıklı beslersiniz.
    ···
   tümünü göster