1. 26.
    0
    Bak bu çok yemek ye diyen huur çocuklarını dinleme sen çok yemek yemene gerek yok ihtiyacın olan kaloriyi aldığın zaman zaten kilo alıcaksın. Günlük kalori hesabınıda gibtirgit spor hocasına söyle o yapsın. Atıyorum günde 2000 alıyosan 2300 olcak 2400 olcak onu hesaplarsın yediğin yemeklere göre.
    ···
   tümünü göster