tümü

3 ayda karın kası piçler before and after

  1. 151.
    0
    @131 panpa sadece antremanla olacak ıs degıl bu ısın yuzde 33 u antreman yuzde 33 u beslenme yuzde 33 u dınlenme yanı uyku . 1. ay sınaw mekıkle basladım 3 er seetten cekebıldıgım kadar cekıordum 2 . ay dumble aldım 5 er kıloluk we antreman cızelgesı olusturdum kendıme ıstersen yollayabılrm beslenme programıda atabılrm kılona we boyuna gore ozelden ulasabılrsn
    ···
    #51380217 şikayet
   tümünü göster