sigarayı bırakalı 1 yıl oldu piçler

geçen sene bu zamanlar sigarayı bıraktım binler. o zamanlar günde 2 paket camel soft içiyordum ve bir karar aldım artık içmiyicem dedim.

geceden 2 dal bırakırdım sabaha biri uyanıp yataktan çıkabilmek için yatakta içtiğim sigaram. diğeri evden çıkıp sigara almak için bakkala çakkala giderken içeceğim sigaradır.

sigaramı aldım günün 3. sigarasını yaktım ve işe gidiyordum (saat 09:00). 3. sigaramı içtikten sonra aklımda oluşan baloncukda şunu yazıyordur. ayda 360 tl sigaraya veriyorsun mal. bunun yerine başka keyifler bulabilirsin kendine (sigara benim için keyif ve yaşam biçimi haline gelmişti) dedim ve sigarayı bırakma kararı aldım sigaram bitince artık içmeyecekdim.

o gün saat 16:30 17:00 gibi sabah aldığım paket bitti ve bir daha hiç sigara içmedim panpalarım.

özet : sigarayı bırakalı 1 yıl oldu ve çok mutluyum.