1. 26.
    0
    @21 panpa göbek varsa önce onu kardiyo yaparak eriticen.. sadece mekike odaklanmıycan biton abdominal hareketi var kablo istasyonunda yapılan falan onlara bak iyice ben 2 günde bir karın çalışıyodum her çalıştığımda da farklı hareketler farklı setler.. yanana kadar (:
    ···
   tümünü göster