1. 1.
    0
    zütümüzden sallamaya gerek yok,bin türlü şınav var,her biri ayrı bi kas grubuna daha fazla yüklenir. aşşağdaki videoda bakabilirsiniz,tavsiyrm her gece 100 çekmeden uyumayun.100 de mekik yaptınız mı tamamdır.
    http://inci.ca/uzmp2k5ezi
    ···
   tümünü göster