tümü

sivri sinek 3

  1. 3501.
    0
    anladım kenkz. vidalı setler daha iyi tabi. bazı arkadaşlarımız 3 kiloluk kumlu dumbell alıp,ben bununla nasıl bir çalışma programı uygulasam diye soruylarlar.ben de olmayacağını anlatmaya çalışınca, neden ilgilenmiyorsun diyorlar. fakat vidalı bir setle çalışılabilir. senin kafanda uygulamayı düşündüğün bir rutin yoksa ben sana yardımcı olmaya çalışırım.
    ···
    #50979635 şikayet
   tümünü göster