1. 1.
    0
    hergün uyandıktan sonra ve yatmadan önce çalış. ama hep uyanma ve yatma vakitlerin aynı olsun. uykusuz kalma. dengeli beslen. fındık, ceviz, bal ve süt tüket. eğer müslümansan;

    iki şifaya sarılınız; bal ve kuran-ı kerim hadisini dinle
    ···
   tümünü göster