tümü

2 gündür uyumuyom cicişler

  1. 1.
    0
    @11 en azındn git bol bol proteinli şeyler ye. ayran yoğurt süt bunları tüketirsen hem protein alırsın hem uykun gelir. amlı diye sormamın sebebi de biliyosun ki kaslar kemikler, amlılarda erkeklere göre çok daha zayıf. kasların dinlenmeye ihtiyacı olduğunu unutma giber atarsın sonra. benim şu an deli uykum var ama uyumuyorum akşam 10 a kadar ayakta kalıcam sonra düzene sokucam uykumu.
    ···
    #50451881 şikayet
   tümünü göster