tümü

panpalar kilo almam lazım

  1. 26.
    0
    -tek başına yemek yeme
    -öğrenciysen ucuza fazla yemek yiyebileceğin yerlere git
    -mide hacmini arttır. mesela günde atıyorum sabah 1 poğça yiyosan 2 ye,
    öğle 1 döner 2 kek yiyosan 2 döner 3 kek 2 gofret ye(abur-cubur+tatlılar acayip kilo aldırır)
    akşam da evde ne varsa tıkın. bol bol cips ye. evde mutlaka 3-5 paket 2 liralık cips olsun.
    -akşam yemeğinde bol ekmek ye, geceleri tıkın.
    -yemek bulunca ye, kapçık gibi mırın kırın etme.
    -arkadaşlarını değiştir. hafif kilolu olsunlar o adamların yanında ister istemez iştahın açılır.
    -tembel ol. lisedeysen tuvalet ve kantin hariç sırandan kıpırdama.
    -evde de tuvalet hariç kıpırdama.
    ···
    #50248153 şikayet
   tümünü göster