1. 26.
    0
    panpa çıkardığım sonuç

    geceleri yatmadan önce ballı ekmek falan yemem lazım
    bol bol yiycem
    az hareket bol uyku
    düzenli spor gıda takviyesi

    en kısa zamanda da bi diyetisyen

    yapıcam bunları panpalarım çok teşekkür ederim herkesi seri şukuladım
    ···
   tümünü göster