1. 51.
    0
    panpa kaslarını büyütmek istiyorsan takviye al yoksa hep böyle kalır ne kadar çalışırsan çalış ben ilk başladığımda 6 ay gelişti 6. aydan sonra ilerleme yok yemek de yiyorum meğer takviye almadan gelişmiyormuş ilk başladığımda kolum 22cm idi kalınlık şimdi 48 cm takviye sayesinde 4 yılda
    ···
   tümünü göster