1. 76.
    0
    @65 tamam bu cevap benim için yeterli. peki panpa öyleyse benim gibi yeni başlayanlar veya deneyip de bi halt başaramayanlara bi meditasyon egzersizi anlatır mısın?

    büyük ihtimalle nefesle başla diceksin. neyse nerden başlayalım? kitap mı okuyalım? link falan mı verirsin? veya bi teknik var mı herkes tarafından başarılabilecek. veya ne bileyim işte..
    ···
   tümünü göster