tümü

body beslenme spor sorularınızı cevaplıyorum

  1. 51.
    0
    @48 tam bir programa uymak elbette mümküm olmuyor bazen. bunun için geri kalan iki günü kullanabilirsin yahut programı bozacağın zaman cardiyoyu feda edebilirsin. nasıl bir aksilik olduğunu bilemiyorum ki :D ha eğer hafta sonu çalışıosan o aksilik olan günü hiç yaşanmamış say ve programı bir gün ileriye at. hafta başlayınca aynı programa devam et. cardio için de hiit yi öneririm.
    ···
    #49666142 şikayet
   tümünü göster