tümü

kendine saygısı olan buraya bi baksın

  1. 51.
    0
    hacı inek gibi yiceksin. şimdi ben zaten yiyorum ama kilo alamıyorum diceksin ama emin ol benim kastettiğim o değil gerçekten inek gibi yemek.bi zamanlar aynı durumdaydık gerçi benim kilo almak gibi bi niyetim yoktu. neyse hacı hemen başla çorbayla bile en az 1 ekmek yiceksin. tabi doymıcaksın yemeye devam. ağzın hiç boş durmıcak zamanla obur bi adam haline geliceksin. dürümleri çift lavaş yiceksin en az 2 tane yiceksin.ama bunu sölerken sonucu da iyi olmıcak vücudun biçimsizleşicek haberin olsun.ama sonra yemeği düzene sokup fazla olan kilonu atabilirsin.ben şimdi 72-75 arası gidip geliyorum.ilk başladığım da bu taktiklere 82-83 kilo olmuştum. boyumuz da aynı senle. neyse işte işe yarar bunlar işine gelirse başla.
    ···
    #49525252 şikayet
   tümünü göster