tümü

kendine saygısı olan buraya bi baksın

  1. 26.
    0
    @1 panpa 182 boy ve 80 kg olan bir adam olarak tavsiyelerim: iştah durumun nasıl? iştahın yoksa arttırmaya bak.. bir anda olmaz ama kendini zorla , bilhassa makarna pilav tatlı hamurişi tuz şeker bunları arttır.. her sabah yumurta ye.. tavuk balık et falan da ye yiyebildiğin kadar.. gene de yiyemiyorum iştahım yok diyorsan supradin diye bi ilaç var vitamin ondan al balık yağı yada hapı al.. en olmadı protein tozu al..
    ···
    #49524737 şikayet
   tümünü göster