tümü

vücut yapmak isteyen piçler gelsin

  1. 476.
    0
    lan olm bunları her gün yaparsan kas mı gelişir malo kasların dinlenmesi lazım beyler yalan atıyor bin her gün bunları yaparsan gelmiş haftada 3 yada 4 olcak her günün ayrı programı olur her günün demirbaşları mekik şınav ve barfiks dir ondan sonra bi gün bacak bi gün gögüs bi gün kol çalışır inanmayın sakat kalırsınız amk fazla zorlanmayın kendinizi yoksa bi kas oluşumunu engellersiniz
    ···
    #49277413 şikayet
   tümünü göster