sigarayı bırakmak isteyen varsa toplanın

bölüm 31: yanlış motivasyonlardan kaçınma
insanlar kendini gazlamaya çalışırken daha kötü şeylere sebep olabiliyorlar. mesela "sigarayı bırakırsam sevgilimle tatile gideceğim." başta etkili bir gaz gibi ama ya tatil bitince ne olacak? bir de bunun sigarasız keyifsiz geçeceği sanılan tatil saçmalığı var ki o da negatif etkiler hoooop bırakamadın sigarayı.
ve yine yazarın gaz demetlerinden biri daha:
kendinizi aldatmayın. bir tiryaki sigara için ortamla olarak 30.000 pound harcar.
sigara içmenin ölümcül bir hastalığa yakalanma riski dörtte birdir. sigara insanın yaşam
boyu kötü bir ağız kokusuna sahip olmasına, ruhsal ve fiziksel işkence çekmesine,
sigaraya esir olmasına, toplum tarafından küçük görülmesine ve öz saygısını yitirmesine
neden olur. bütün bunlar sigarayı bırakmak için yeterli değilse birkaç göstermelik neden
hiç etkili olamaz, tam tersine özveri duygusunun güçlenmesine yol açar. olaya artık şöyle
bakın.
sigara içmenin bana ne yararı var? hiç
neden sigara içmek zorundayım?
zorunda değilsiniz!
kendi kendinizi cezalandiriyorsunuz!