sigarayı bırakmak isteyen varsa toplanın

bölüm 20: kara lekeler
sigarayı bırakmanın bir başka mutluluğu da aklımızın bir köşesinde gizlenen o kara
lekelerden kurtulmaktır. bütün tiryakiler aptal olduklarını ve sigaranın olumsuz etkilerini
görmezlikten geldiklerini bilirler. sigarayı çoğunlukla hiç düşünmeden, otomatik olarak
içeriz fakat kara lekeler aklımızın bir köşesinde pusuda bekler.
sigara içtiğimiz sürece bu kara lekelerin ortaya çıktığı anlar şunlardır:
• sigara paketlerinin üzerindeki uyarı yazısını okuduğumuzda
• kanserle ilgili bir şey duyduğumuzda
• sigaraya karşı kampanyalar açıldığında
• öksürük krizi tuttuğunda
• kalbimizde bir ağrı olduğunda
• çocuklarımızdan, arkadaşlarımızdan yada yakınlarımızdan biri bize acıklı bir
şekilde baktığında
• diş doktoruna gittiğimizde veya birini öperken yada sigara içmeyen birisiyle
konuşurken nefesimizin ne kadar kötü koktuğunu ve dişlerimizin ne kadar
lekeli olduğunu fark ettiğimizde
• sigara içmekten dolayı sosyal saygınlığımızı yitirdiğimizde
bütün bunların farkında değilsek bile o kara lekeler aklımızın bir köşesinde pusuda
bekler ve bağımlılığımız arttıkça bizi kendilerine çekmeye çalışırlar. bu çekişme ancak o
iğrenç bağımlılıktan kurtulmaya karar verdiğimiz zaman sona erer.
bu kara lekeler olmadan ve bir daha sigara içmek gereksinimi duymayacağınız
bilincinde olarak yaşamanın zevkini ne kadar vurgulasam azdır.
son iki bölümde sigara içmenin büyük dezavantajlarını ele almıştım. önümüzdeki
bölümde ise dengeyi sağlamaya özen göstererek sigara içmenin avantajlarını sıraladım.