müslüman kardeşlerme sağlıklı iftar ve sahur

@7 hocam maddi durum iyiyse bir protein tozu satan mekanlara gir. protein tozu filan iste. ancak ondan sonra alacağın ürünün ismini bana özel mesaj yoluyla söyle. ben de internetten formüllerine ve insanlar üzerindeki başarısına, istatiklere falan bakayım.

maddi durumun iyi değilse hesap numaranı ver bu ayki döner sermayemi sana göndereyim. şaka yaptım kardeşim. maddi durumun iyi değilse makarna ve yoğurdu - doktor burada karbonidrat ve proteini kastediyor - karıştır. benim yorumlamam bu.

yaş, cinsiyet, boy, kilo, hormon değerleri, kullandığın ilaçlar, geçirdiğin hastalıklar, ailende geçirilen hastalıklar vs. bunları bilmeden bir şey diyemem. diyenlere de fazla aldırma.

1 kilo makarna beni zayıflatırken sana kilo aldırabilir. t4 sağolsun.