tümü

six packi olanlar gelsin

  1. 76.
    0
    @64 hızlı kilo verince kas kütlesinden gider dediğin gibi ama yavaş yavaş cardio ile birlikte yağsız lif ve protein ağırlıklı beslenerek verirse kiloları yağlar gider kaslara birşey olmaz. çok zor bişey tabiki elde etmesi acaip zor kaybetmesi çok basit.
    ···
    #47217716 şikayet
   tümünü göster