1. 76.
    0
    @64 yok bu olmadı bariz. kardionun kas yakma seviyesine gelmesi icin yağ kütlen aşırı az olmalı ve cogu insanda bu yoktur. ayrıca kas yakacak kadar kardio yapmak demek maraton kosmak falan demek. ıvır zıvır alabilirsin destekleyici olarak ama bence yapma
    ···
   tümünü göster