tümü

lan 2 ay fitness a gitcem

  1. 1.
    +1 -1
    @9 ibretlik konuşmuş.ben 1 sene kickbox+body yaptım. tamam yumruklar zımba vücut şekilli oldu ama body yapmasamda aynı şey olurmuş. eger vücudu şişirmek istiyosan protein destegi alman lazım veya hayvan gibi protein içerikli beslenmen lazım. yoksa amele gibi indir kaldır aynı tak olur. yagların varsa gider okadar

    bişeyler açıklayabildiysem şuku *
    ···
    #47037604 şikayet
   tümünü göster