-
126.
0Astral Meditasyon ve Ters Düşünme:
Artık sırt üstü yatmayı hafif sağa dönük olmayı yorgun ama uykulu olmamanın gerekliliğini hepiniz anlamışsınızdır.Üsütnüzü örtmemeniz gerektiğinive ellerinizi yanlara koymayı ayaklarınızı üstüste koymamayıda bunlara ekleyelim. Mümkün olan en rahat pozisyonda durmanız gerekmekte. Sola yani kalbinizin bulunduğu bölüme yatık bir şekilde astrale çıkamazsınız. fakat sağa dönük yatışlardada çıkılabilmektedir.ilk etapta sırtüstü yatmak en güzelidir.
