1. 76.
    0
    panpa 32. entry de söylediklerin doğru ama günde 5gr falan tuz alma olayı varmış. bana da hocam soyledı ben yemege tuz atarım oyle az bişey ama karıştırmam yani yemekte tuz aramam. sende öyle yapabilirsin. şekerin sıfır olması da güzel. dediğim gibi belin incelmesi lazım. uzman tv den bak rahatlıkla bulurusun egzersizleri body'e de başlayınca soylediklerimizi gibtir et nasılsa sana program ve bilgi verecektir.
    -- özet yok oku hepsini amk --
    ···
   tümünü göster