tümü

kilo vermeyi bilen panpalarım nolur bakın bi

  1. 26.
    0
    bak kardeşim

    uzun zamandır seni takip ediyorum. boy kilo diye tutturmuşsun bi yarak zütüme sokun diyorsun. senin ağzını yüzünü giberim dıbına kodumun bini kimsin sen ha kimsin? senin varya olmayan aklını gibeyim emi dıbına kodumun kepazesi. sinirden elim ayağım titredi var ya...

    soruya gelince. aynı boydayız aşağı yukarı, kilo farkımız çok. bende kilo alma sorunu var 55 kiloyum var ya çok tıfıl gözüküyorum. sende göbek var anladığım kadarıyla her gün düzenli sporunu yap. dambıllarla çok fazla yapabileceğin hareket yok. 8x4 şeklinde çalışırsan sana daha faydalı olabilir. düzenli mekik çek. 30x3 olsun mümkünse. en son olarak da çalışırken arada bir çekebildiğin kadar barfiks çek
    ···
    #46722017 şikayet
   tümünü göster