1. 26.
    0
    @28 panpa işte o tehlikeli ben şuan fitnessa gidiyorum kilo verdim bu kadar şimdi aslında eski sprocu olduğumdan kas oranım yüksek ordaki karıda yağ kas ölçümünde öyle dedi gayet ideal dedi ama ben vücudu biraz daha fitleştiriyim vede bi daha kilo almıyım diye başladım koşuları 20 dk 3 km ye düşürdüm ve sadece sabahları nesfit yiyorum hala dikkat ediyorum yemeklerime
    ···
   tümünü göster