tümü

beyler 3 ayda 20 kilo verdim anlatıyorum

  1. 1.
    +1
    ilk başta gerçekten çok zorlanıyosunuz binler ama azmin elinden bişey kurtulmuyo çok acıkıyosunuz ben acıktığım zaman bişey yememezlik yapmadım o çok zararlı bişey asla yapmayın sürekli yiyin ama az yiyin metabolizmanız sürekli bişeyleri eritsin bu sayede hızlanıyo metabolizma bu söylediğim öğünlerin arasında acıktığımda sürekli meyve yedim ama meyve olarak muz ve kavundan kaçın binler onlarda çok kalorili
    ···
    #46648145 şikayet
   tümünü göster