1. 1.
    +1
    verdimya bin gece yatmadan yemek ye body yap hem kilo alırsın hem de vücudun şekillenir bi de düzenli yemek ye en az 3 öğün hayvan gibi ye, ben 68 den 80 e çıktım 6 ayda, bide sigara içiyorsan bırak ben onu yapamadım
    ···
   tümünü göster