tümü

vücut geliştiren piçler bi yardım edin lan

  1. 1.
    0
    Beyler, 31 yaşındayım, 183 boy, 91-92 kiloyum, gecen yıl bu aylarda 85 kilo filandım. Bi ara 95e kadar çıktım
    bira içmekten dolayı kocaman göbegim var
    üstelik bıngıl bıngıl bi göbekte degil, kaslı gibi sert amk

    şimdi ben bu kiloyu nasıl verecem?
    göbeği nasıl eritecem?
    bu yaştan sonra vücut gelişir mi? gelişirse ne kadar gelişir?
    salona gitmeyi düşünüyorum ama gitmeden evvel kilo vermem lazım sanırım
    nasıl bi diyet uygulamalıyım? eve bigiblet filan alsak faydası olur mu?

    özet: bu dıbına kodugumun göbegi nasıl eriyecek?
    yardım edene şuku
    ···
    #46044349 şikayet
   tümünü göster