tümü

diyetteyim beyler yemek yesemmi

  1. 51.
    +1
    panpa kilo falan vermek istiyosan
    sabah 7de kalk parkta 1 saat falan hafif tempo koş.
    8.30 da falan eve gel dikkatli bi şekilde kahvaltı et ( çok yeme )
    bilgisayarda ferre açıp 2 kere attır.
    sıcak suda duş al.
    12 gibi evden çık. öğlen vakti zütün gibilsin sokakta terpas içinde kal
    akşam 8 klagib halı sahanı yap

    yaz mevsimindeyiz sibelcan diyeti yap. bol su bol karpuz.
    ···
    #45291585 şikayet
   tümünü göster