1. 1.
    0
    sabahları kahvaltı yapma direk atla kahvaltıyı şekeri tuzu bırak 0 şeker kullan öylen yemeğini normal ye sebze olursa iyi olur yanındada 1 dilim ekmek yiyebilirsin akşamda bol bol meyve ye gece yatmadan öncede 1 kase yoğurt ye bunların haricinde ara öğünlerde acıkırsan ki acıkırsın diyet püskevit ye
    ···
   tümünü göster