1. 1.
    0
    kuru ekmek ye birkaç lokma. vişneli soda iç. şekersiz kahve iç yahut. kesinlikle soğuğa yakın duş al böyle nefesini kesssin hafiften. uzatma ama çünkü bu sefer de üşütebilirsin (bünyen saldırıya çok açık , yoksa yaz ayında gibsen üşütmezsin) ve iyi uyumaya çalış. serin bir şekilde.
    ···
   tümünü göster