tümü

beyler bir sorunum var bakar mısınız

  1. 51.
    0
    lö panpino, ben de 120 küsür kilo(120 kg lık baskül tartamıyodu beni amk) be 185 boyunda biriydim. yemeyi kestim. yaklaşık 4 ayda 30 kg kadar verdim. sana tavsiyedir; yediğinin yarısını yemek en büyük rejim. şimdi 90 kg falanımdır. amatör bir futbol takımına bile girdim. o yüzden spora başlamadan evvel kilo vermeye başla ki spor hızlandırsın. yoksa direk sporla kilo verme işi yaş. vücudunu yorarsın ve eğer yaktığından çok çok azını alırsan kasların, böbreklerin, miden zarar görür. hatta panik atağa bile yakalabiliten var amk.

    bu arada 90 kg civarındayım ama britney gibi zütüm yok lan. bacaklarım çok sert, göbeğim az var, zütüm de akşama kadar koltukta oturmaktan tabak gibi oldu amk...
    ···
    #44956192 şikayet
   tümünü göster