tümü

beyler bir sorunum var bakar mısınız

  1. 1.
    +1
    panpa bn95 küloydum.2.5 ayda 20 kilo verdim daha verirdim ramazan geldiydi.
    nese anlatam panpa.
    sabah 6da koşuya çıkmaya başladım 15-20dk ile başladım arttıra arttıra gittim kondisyon geldikce koşosun vücut istio zaten.ilk 1hafta eben gibilio ama deyiyio. dersen ki niye 6 panpa millet bakar daşak geçer falan diye iyi olduydu.
    yediğime dikkat ettim panpa gece yemedim.
    o kadar aşırı bi diyet yapmadım ama acıkınca paso su içtim su hem zayıflatıo hem aç tutuo panpa. alkol sigara kullanmıyodum
    ben bunu yaptım dene isetrsen.
    zayıfladıktan sonra değdiğini anlayacaksın amk tek dert yeni kıyafet almak terziye daraltma parası vermek:
    ···
    #44953332 şikayet
   tümünü göster