tümü

adam gibi kilo vermek isteyenler gelsin

  1. 26.
    0
    panpa, 187 boy ve rahatsızlık neticesi hareketsiz kalan vücut ve 110 kilo olarak baladım diyete. Şeker meyve sebze hariç hiç yok. dulcaryl tatlandırıcı kullanıyorum. Ekmeği tamamen kestim, yemeği çok az azalttım. hiç birşeyden kısmadım ve spor yapmadım. bir buçuk ay geçti ve şu an 98 kiloyum. hedef 85 kilo ve iki ay zaman var. o kadar...
    ···
    #44844931 şikayet
   tümünü göster