1. 76.
    0
    @64 panpa her zman aynı kas kütlesini çalıştırmak fazla iyi degildir ancak ben yararını aldıgım için yazdım farklı kas kütlesini çalıştırmak ve düzgün vücüt yapmak isteyen gibtir olup gider fitness a cardio nun etki etmesi için çalışmadan önce degilde kas çalışıldıktan sonra yapılması yararlıdır
    bende fitness a gittim ancak herkes in evinin önnde bir fitness yeri yok bunu da bir düşün
    ···
   tümünü göster