tümü

beyler 55 kiloyum nasıl kilo alıcam yardım

  1. 51.
    0
    kilo alabilmen için gün içerisende aşırı miktarda kalori alman ve bu kaloriyi yakmaman lazım .Zengin binlerin gittiği bazal metebolizma ölçüm yerlerine gidip metebolizmanın hızını ölçtürüp ona uygun kilo almak en doğrusudur fakat fakir bin olduğunu göze alırsak şöyle bir yordam önerebilirim panpa. spor yapma , bilgisayar başında otur , sıksık kalkma otur , yağlı ve kızartılmış yemekleri tercih et , feast food türü yemekler ye bu şekilde kolay , sağlıksız ve aşırı şekilde vicut yağlanması yapabilirsin. seviye yükseldi am züt meme gib taşak vajiş..
    ···
    #44037388 şikayet
   tümünü göster