tümü

itiraf edelim pipilerimiz küçük arkadaşlar

  1. 1.
    0
    kardeş internette bir yerde bulmuştum bir kılavuz.

    orada yazıyor bir şeyler.

    özet olarak her gün malafatı sağa sola yukarı aşağı çekiştirip 1-2 dakika tutacaksın. bir de malafat kası var. onu kullanmayı öğrenmen lazım.

    mesela işiyorsun. işemeni kesmeyi dene. durdur. işte o kas. onu sürekli çalıştırman lazım.

    neyse edebiyat yaptım küfür edenin gibini öperim.
    ···
    #439577 şikayet
   tümünü göster