tümü

nası kiloo alacam beylerr yardımm

  1. 26.
    0
    panpa ben de 1.77 yım cok yakın zamana kadar 59-60 kılo falandım zorla yedim.ama her taku da yemıceksın(hamburger, cıps) sırf yag yapma. makarnayı bol bol yemen lazım ama zorlaman lazım doyduktan sonra 1kac kasık fazladan ye zaten sonra ıstahın acılıyo dıger gunler de fazla yemek ıstıyosun. tavuk ye hayvan gibi(pilav da olursa yanında tadından yinmez).ekmeği bol bol zütür.

    ben öyle yaptım kısa surede, 68 kıloyum sımdı boyum posum oturdu yerıne.70 olup bırakcam
    ···
    #43792371 şikayet
   tümünü göster