1. 1.
    0
    sonra gözünüzü dinlendirme hareketinde anlattıgım gibi dinlendirin daha sonra yine aynı sekilde bakabildiğiniz kadar yukarı bakın, sabit noktaya odaklanın ve sonra bakabildiginiz kadar asagı bakın
    ···
   tümünü göster