1. 1.
    0
    mesela basit bir tanesi,
    sabit bir nokta belirleyin basınızı sabit tutarak gözünüzü cevirebildiginiz kadar saga cevirin, daha sonra tekrar sabit noktanıza odaklanın ve sonra gözünüzü cevirebildiginiz kadar sola cevirin bunu 10 - 15 kaç kere yapabilirseniz yapın
    ···
   tümünü göster