1. 651.
    0
    @525 tamam şimdi oldu uvucun sana bakacak şekilde bilegin dışarda olcakkolunu koycan biyere .asılıcan sonra tam tersi uvuc assada bilek dışarda.ama bi püf nokta baska bölge antremanlarında ağırlık tutma bölgelerini sıkarsan yardım cı olur. dambılı flan tutarken sık
    ···
   tümünü göster