1. 651.
    0
    @522 @523 boy uzamasını engellemez ama her hareketi ayakta yaparsan olmaz oturarak yapıcaksın .kılo aldırır kas k
    ütlen artar ama yanı yağ olmaz ama ırı gözükürsün en önemlısı iyi beslenme ve zamanlı uyku dinlenme bu 3 ü olmazsa olmaz
    ···
   tümünü göster